BIBLIOTERAPIA: Libros para mejorar tu calidad de vida

Navegando por el siempre interesante blog de LECTURALIA me he detenido a leer un artículo  sobre la biblioterapia que aquí os dejo. 

Entre las definiciones de biblioterapia solemos encontrar explicaciones como disciplina que utiliza la relación de las personas, con la forma y el contenido de libros, como recurso terapéutico o empleo de materiales escritos (manuales de autoayuda) para ayudar a los pacientes a modificar su conducta, sus pensamientos o sus sentimientos. 

Lo cierto es que la biblioterapia no tiene que limitarse a la lectura dirigida de libros de autoayuda, o ensayos relacionados con los problemas de uno de manera directa, sino que también puede hacer uso de obras de ficción que puedan presentar situaciones o emociones de utilidad para el lector.

Y esto es lo que opina Alain de Botton, filósofo y escritor que allá por 2008 abrió una librería muy especial, llamada School of Life (Escuela de la vida), en el centro de Londres, que ofrece clases, cenas y conferencias sobre cómo vivir bien y con sabiduría. Uno de los servicios que más éxito tiene es el que ofrecen de biblioterapia: por 80 libras esterlinas (unos 100 euros), uno puede disfrutar de una sesión privada con un terapeuta donde podrá conversar acerca de sus problemas más acuciantes. Y saldrá de la sala con una receta muy especial: una larga lista de libros. 

En una entrevista para Smithsonian.com, Botton contó a los lectores cuáles son las áreas en las que cree que la biblioterapia puede ofrecer una ayuda importante. Para él, la lectura puede ayudar con casi cualquier aspecto de nuestra vida, desde una relación problemática hasta la falta de ambición, el aburrimiento, la nostalgia o el desencuentro generacional. 

A través de este artículo, os animamos a que participéis con nosotros o que nos hagáis partícipes de aquellas lecturas que os hayan abierto una ventana al amor, la esperanza, a la reflexión, al miedo, a la inquietud, la sorpresa ...

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